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育毛により発毛したら次にすること

禿頭の男性

育毛対策により発毛したら、その状態を維持することが大切となります。
抜け毛が増える、髪に薄くなる、などの症状には必ず原因があるものです。
その多くは長年の生活習慣の積み重ねによるものであり、不規則な生活が関係しているものです。
発毛したからと安心して以前の生活に戻せば、すぐにまた抜け毛が増えていくことでしょう。

頭皮環境が安定するには、少なくとも3ヵ月~6ヵ月以上はかかります。
頭皮状態が悪化するには数年という長い年月を要しているのです。
それを数日で元通りにするのは不可能です。
薄毛の症状が重たい方ほど、頭皮環境の安定には時間がかかるのです。

発毛を確認できたら、健康な生活を持続させることが大切です。
冷えは薄毛の大敵なので、身体は絶対に冷やさないようにしましょう。
夏場は冷やしても問題ないと思われる方が多いでしょうが、夏場も毎日の入浴が基本なのです。
シャワーだけで済ませる毎日が続くと、頭皮にとってよくありません。
冷えは血行不良を招いて、頭皮への酸素・栄養素の供給を阻害するのです。
栄養が届かない頭皮で育った髪は、細く弱々しくなってしまいます。

育毛のためには規則正しい睡眠も必要となります。
自分では十分な睡眠を確保しているつもりでも、身体は無理を感じていることは多いものです。
髪は睡眠の影響を非常に受けやすく、寝不足が続くと抜け毛が増えるので注意が必要です。
睡眠の質も大切であり、入眠障害、中途覚醒などの症状が見られる方は、医療機関で睡眠薬の処方を受ける必要があるかもしれません。

育毛剤を使用している方は、発毛後も使用を続けるべきでしょう。
頭皮は何もしなくても、年とともに衰えていくものです。
頭皮の老化を防ぐためにも、育毛剤の使用は継続させるべきです。

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